どうも shurikenn777です 減量は今日で６２．８キロぐらいでした。 徐々に減ってますが、以前よりは減る速度は落ちてますかねえ。 ただ目標が現状６２キロぐらいなんで、いいかなって感じです。 さて、今回は筋トレをしていると良く使われる用語について説明…