どうも shurikenn777です 今日のトレーニングはプッシュ系種目で、ナローでのフロアプレスをやりました。 先週、手首を痛めていたので、上半身の種目を抑えて、体幹種目と下半身種目を中心にやっていました。 最近、痛みがひいて来たので、今日はナロープレ…

お疲れ様です。 shurikenn777です。 今朝の体重は６５．４キロでした。このあたりで停滞気味です。もうちょい様子を見る予定です。昨日の記事でも書きましたが、食事は変えていませんが、仕事で不規則な生活になっていたのが原因だと思います。 そんな脂肪は…

こんばんは！ shurikenn777です！ ステロイドなしでこれはすごいし、自分もステロイドには否定的なので、すごいなあと思いました！ 使ってたらうけますけどねｗ プロクオリファイ 一週間後 体重90.5kg。俺 ステロイド入ってると思う人、【筋トレ】いつでも …

お疲れ様です！ shurikenn777です！ 最近忙しくて記事かけてませんｗ 体重今日はかったら６５．６キロぐらいありましたｗ 減ってないですねえ。 ちょっと停滞気味です。 多分、昼勤と夜勤がある関係で、生活リズムが狂ったりしているのが原因かもです。生活…