どうも
shurikenn777です
今日のトレーニングはプッシュ系種目で、ナローでのフロアプレスをやりました。
先週、手首を痛めていたので、上半身の種目を抑えて、体幹種目と下半身種目を中心にやっていました。
最近、痛みがひいて来たので、今日はナロープレスをやりました。
まあ割と、手首は大丈夫になってきたので、また重量MAXを伸ばして行きたいと思います。
今日は７０キロでやって、MAXが７７．２キロなので、徐々に増やしていけたらと思います。
ただ少し右肩に違和感があったので、少し違和感が出始めたあたりでやめました。
怪我は嫌ですｗ
