どうも shurikenn777です ちょっとユーチューブを見ていたらイチローの動画がありました。 それを見たところイチローがウエイトトレーニングに対する考え方を発言していました。 イチロー×稲葉篤紀 この動画の３５分を過ぎたあたりです。 イチローのようなス…

どうも shurikenn777です 今日のダイエット報告です。 今朝の体重は64.7キロぐらいでした。昨日から100gぐらい落ちたかな、という感じです。 昨日は上腕二頭筋を鍛えようと思ったのですが、まだ若干手首が痛かったので、懸垂を２００回ぐらいやりました。前…

どうも shurikenn777です 今回はご存知の方もおられるかとは思いますが、溝口和洋さんについて書きたいと思います。 www.youtube.com 私は世代ではないので、あまり知らなかったのですが、とりあえずすごい！！ この動画にも紹介されていますが、一日１２時…

お疲れ様です shurikenn777です 今日は引く系の種目をやろうと思っておりましたが、手首のネンザの痛みがまだ少し残っているので、懸垂をやりました。 怪我をしていても、出来そうな種目を探してやってます。 さっきトータル１００回ぐらいやったので、今か…