５/２３ ダイエット報告

こんにちは

shurikenn777です

ダイエット報告です。
今朝体重計に乗ったら６６キロありました。昨日が６５．２キロだったので８００ｇも増えてる！！
ってなりますが、脂肪で増えてるわけではないと思うので、そんな気にしてません。また見た目や触った感じも増えてる感じはないので、大丈夫だと思います。
昨日は１．５リットルぐたい炭酸ジュースを飲んでしまった、あとは便が出てなかったと思うので、それもあるかもですね。あとタンパク質も昨日は少し多めに取りました。そのおかげで体は調子いいです。

まあこれで数日間同じ状況が続く場合にはちょっと考えなきゃいけないとは思いますが、それ次第ですね。
現状の目標としては５月中に６４キロ台に乗ったらいいかなぐらいですかね。
まあ見た目とかもあるし、トレーニングの重量もむしろ伸びているので、筋量が増えれば、その限りでもないですが。
今回の減量の目標は７月末ぐらいには６２キロ台にいければいいなと思っており、５月中に５４キロ台、６月中に５３キロ台、７月中に５２キロ台と、月１キロペースで十分間に合うので、そんなイメージでやって行こうと思います。