ダイエット報告

どうも

shurikenn777です

今日の朝の体重ですが、６４．４キロでした！

昨日が６４．７キロだったので、結構減りました。

食事やトレーニング特に変えてません。

食事やトレーニングを変えていないのに、突然体重が増えたりするときは、自分の場合夜勤が入ったりと仕事が忙しかったりする場合です。やっぱそれによって寝不足などになって自律神経の働きが弱まったり、体がむくんだりで増えたんですかね。

最近は徐々に落ちて来てるのでそろそろ停滞してくるかなあ、と思ってます。明日次第ですね。