どうも
shurikenn777です
今日のダイエット報告です。
今日の体重は６５．０キロでした。昨日が６４．２キロとかだったので、８００ｇ増えてます。これはおそらくいつもより少し睡眠時間が短かったせいだと思います。食事はむしろ昨日は一昨日よりカロリー的には若干少なかったぐらいなので、食事は問題なかったと思います。
鏡で見てみたりとか自分で触ってみた感じも脂肪が落ちて来てる感じがするので、今のとこ問題はないですかね。
徐々に絞れて来たので若干減量が楽しくなってきました。ちょっと時間あったら軽くダッシュとかして減量加速させてみるかもです。
